Få mere natur ind på kontoen
Vi mennesker stammer ude fra naturen, den er vores oprindelige habitat, og således også her vi har muligheden for at tappe ind i det oprindelige i os, og dermed høste de gode effekter som naturen kaster af sig, og som er helt gratis og tilgængelig for os alle sammen. I Danmark er vi heldige, at have adgang til smuk natur indenfor en overkommelig afstand, og derfor er der da heller ikke nogen god undskyldning for ikke at komme ud, og benytte sig af naturen. En god daglig rutine kunne således være at gå en tur i naturen, eller grønne områder, ved havet eller havnen, hvad det nu er du har adgang til indenfor en overskuelig rækkevidde. Vi skal huske på, at vores krop skal bruges aktivt hver dag, for at være sund og for at vi kan føle os godt tilpasse mentalt, og nu hvor mange har stillesiddende arbejde foran en computer, er det bare så vigtigt, at komme ud og bruge kroppen!.